红小豆有减肥的作用吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：红小豆有减肥的作用吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
适当吃一些红小豆，能够祛湿，调节内分泌，有辅助减肥的功效，但是光靠吃红小豆的话并不能够减肥，最重要的还是需要多吃新鲜蔬菜适当搭配一些粗粮和优质蛋白质食物，然后每天坚持足够的有氧锻炼，使每天摄入热量小于消耗热量才能减肥成功。
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2022-01-04 11:32
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