晚上平躺着睡觉减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：晚上平躺着睡觉减肥吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
晚上什么姿势睡觉对于减肥都是一样的，睡觉时基础代谢率是最低的，不可能通过睡觉来达到减肥的目的，减肥最关键的是需要控制全天总热量摄入，同时增加运动量来消耗体内多余的脂肪。
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2022-01-04 14:17
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