2022-01-04 1人回答
健康咨询描述:鸡蛋和黄瓜减肥真的有效吗
满意答案
病情分析: 鸡蛋属于优质蛋白,黄瓜含碳水化合物含量低,这两种食物都适合减肥的人吃,可以搭配在减肥餐中。减肥的人,可以调整饮食结构,选择低碳水化合物低脂优质蛋白饮食,控制主食的量,每餐一两左右,适量鱼肉蛋奶,多吃绿色蔬菜。
取消确定