每天吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：每天吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
黄瓜中含有较多的膳食纤维和维生素，b组能促进脂肪代谢，对减肥有一定作用，但通过节食来减肥，容易引起营养不良，对身体不好，鸡蛋的蛋黄含有胆固醇，过量食用可引起胆固醇摄入过多脂肪堆积，所以减肥还要注意食物多样，均衡营养，适量减少油脂和能量的，多吃一些粗粮和豆制品，饮食控制的同时进行有效的体育锻炼
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2021-05-07 20:46
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