勃起硬度不好，性交时间短

病情分析：
像你说的这种情况基本可以断定为肾阴虚导致的阳痿早泄的问题，建议平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，如枸杞山药等，也可以多参加一些相应的体育锻炼来增强体质。外用的可以使用一些延时喷剂来缓解同房时间短的问题，如外用的中式的泊艾延时喷剂。不会对夫妻双方的感觉有影响希望能帮助到你

病情分析：
阴茎勃起不坚性生活时间短还有腰膝酸软，四肢发冷的情况这是肾气不足的表现，平时可以吃些羊肉、猪腰等高蛋白食物，多参与户外活动。建议你可以试试原欲性功能康复治疗仪来进行科学锻炼提高阴茎勃起硬度。