2022-01-04 1人回答
健康咨询描述:三个月前因为家里出了点事,导致我整夜睡不着,白天情绪低落,头疼,三个月后事情处理好了,可是自己还是睡不着,要么睡3.4小时就醒了就睡不着了,白天起来人很累,心情也很压抑,差不多3个多月了,我该怎么办,天天睡不好
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病情分析:
考虑是有心理压力导致的植物神经功能紊乱,建议放松心态,不要过于紧张,平时多与人沟通,戒除不良的生活习惯,晚上睡觉前可以服用少量安定类的药物帮助睡眠,心情压抑建议服用一些抗焦虑的药物来缓解