木耳和酸奶能减肥吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：木耳和酸奶能减肥吗
满意答案
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，木耳和酸奶的热量都是偏低的，有利于减肥，同时也需要注意饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重的控制。餐后需要适量运动的，可在餐后一小时做些快走慢跑，游泳，打球的运动运动有利于消耗过剩的热量，有利于体重的减轻。
投诉
2022-01-05 08:34
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