老年人应该怎样补身体？
2022-01-05 1人回答
年龄：76岁
健康咨询描述：老年人应该怎样补身体？
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满意答案
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- 杨栋梁 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，老年人运动量减少，新陈代谢缓慢，所以应该适当的补充一些营养，多吃一些含钙质较高的食物，多吃鱼类，蛋类豆制品等，要选择一些植物的由来进行，比如花生油，玉米油，芝麻油的，老年人多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，少吃辛辣生冷油腻的食物，每天适当的做一些运动
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2022-01-07 13:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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