运动量大易缺钙吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：运动量大易缺钙吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
运动不会造成身体钙质流失的，但是很多人身体普遍都是缺钙的，所以平时的日常生活中应该多喝牛奶，多吃一些豆制品，也可以多吃鱼或者是虾，一些含钙量比较高的食物，同时也可以晒晒太阳促进钙质吸收。
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2022-01-09 21:34
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