没有热身就做运动，做了蹲下起立跳
2022-01-05 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：没有热身就做运动，做了蹲下起立跳，做完没反应，过了没几分钟感觉膝盖处困，不会伤住膝盖了吧怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
没有做热身就做了运动，当时没有什么感觉的，过了一段时间就膝盖比较困，这样的话问题应该不大，可以按摩按摩，热敷热敷，注意休息看看，一般过几天慢慢就会缓解的。建议以后一定要做好热身的，否则经常不做热身突然间运动，时间长了反复刺激，就有可能引起关节炎症啊，或者韧带损伤。
投诉
2022-01-05 17:08
关节炎疾病百科
关节炎泛指发生在人体关节及其周围...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
膝关节骨性关节炎的治疗选择
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识