双手负重2.5kg哑铃做飞鸟侧平举时，右臂无力举起
2022-01-05 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：双手不负重侧平举轻松，负重2.5kg哑铃做飞鸟侧平举时，右臂无力举起，要通过肩膀借力来完成侧平举。并且完成侧平举之后，右臂无法腾空用力举起来依然会缓慢落下
前段时间脖子落枕过（经常落枕），不知是不是其病状的原因
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
落枕跟颈部受凉和睡觉的不良姿势有关，建议平时睡觉的时候要注意颈部保暖，避免受冷刺激。目前这种情况考虑是局部的劳损导致的，建议平时要注意休息，避免手臂的过度负重。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
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追问 2022-01-05 19:37
2022-01-05患者追问
每天都会健身，哑铃侧平举是刺激肩中束肌肉的动作，以前也没有对肩关节造成伤害，也没有劳损啥的。距离发现问题已经过了小半月，还是和以前一样举不起来。
2022-01-05医生回复：
不放心的话可以做个颈椎磁共振，排除一下是否颈椎的问题。
2022-01-05患者追问
应该挂哪个科呢？
2022-01-05医生回复：
建议挂骨科或者脊柱外科。
2022-01-05患者追问
好的谢谢您嘞
其他答案 (1)
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- 李银坛 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，青少年双手负重2.5公斤哑铃后坐飞鸟侧平举，右臂无力举起，有可能与平时锻炼少，右臂肌肉强度不够有关，如果经常落枕，要考虑颈椎病的可能性，建议平时注意颈肩背部的保暖，尤其是夜间保暖很重要，夜间睡眠时枕头不要太高，尽量保持头后仰的姿势。举哑铃锻炼需要循序渐进，先用轻的哑铃抓举，逐步增加重量，慢慢会好转的。
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2022-01-05 19:43
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