2022-01-06 2人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:近1-2年、长期失眠。想咨询医生看看抽血报告
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病情分析:
你的报告单是正常的。建议你养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪都是能够帮助睡眠的,平时不要吃辛辣刺激性的食物,在睡前不要喝浓茶,也不要喝咖啡。
其他答案 (1)
病情分析:
这个长期失眠应该是由于你的内分泌系统所引起的,所以说我建议你还是要结合自身的身体情况,平时的话要加强各种营养元素的补充,另外近段时间一定要注意吃一些清淡的食物,如果是感觉出现了这种失眠多梦的情况,可以使用舒乐安定。