燕麦晚上吃能减肥吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：燕麦晚上吃能减肥吗
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
晚餐吃燕麦是能减肥的，燕麦属于粗粮含热量和脂肪较低，富含粗纤维，食用后能增加饱腹感，从而减少其热量食物的摄入，还能促进排便。其中还含人体必谁氨基酸和微量元素，促进新陈代谢加快，带走毒素和热量，利于减肥。
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2022-01-07 14:14
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