无氧有氧怎么结合运动？
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：无氧有氧怎么结合运动？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做有氧运动的时候，可以选择热量消耗比较大的运动，可以做跑步或者是游泳。有氧运动和无氧运动相结合，运动以后要伸展身体，运动前需要做热身运动，时间也要控制好。
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2022-01-12 22:05
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