减肥期间怎样防止便秘
2024-07-03 1人回答
健康咨询描述：减肥期间怎样防止便秘
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满意答案
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
在减肥期间多补充新鲜的蔬菜、水果，能够提到润肠通便的作用，对减肥瘦身也是有辅佐的作用，可以减少主食的摄入，每天饮食控制好总量，坚持有氧运动，每天的运动量要达到一个小时左右，长期的坚持是可以减肥瘦身的。
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2024-07-03 10:55
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