今天来月经了，明天还能参加3000米长跑
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：今天来月经了，明天还能参加3000米长跑吗？因为已经报名参加比赛了，不想弃权。
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满意答案
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- 丁英波 副主任医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量
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2022-01-08 09:33
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