每天喝姜水能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：每天喝姜水能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天喝姜水不能起到减肥的作用，想要减肥主要是控制好饮食的总量，减少吃高热量高脂肪的食物，多补充新鲜的蔬菜，适量的水果、豆制品，粗粮类食物，瘦肉，鱼类，保证身体营养的均衡，每餐不要吃得过饱，同时一定要坚持运动锻炼，每天的运动量要达到40分钟左右。
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2022-01-08 10:14
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