请问每天跑步多久可以起到锻炼身体的效果？
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：本人24岁,在读研究生,男生,谢谢医生!
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满意答案
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- 沈寿引 副主任医师
- 南通市第三人民医院
病情分析：
每天跑步半个小时,慢跑,不要剧烈运动,微微汗出效果最好..剧烈运动不但其不到锻炼的作用,还会对身体有伤害.
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2022-01-08 12:23
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