2018-12-30 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:每天走一万步能起到锻炼身体加强心脏能力的条件吗
满意答案
病情分析:
每天进行走步是可以锻炼身体的,但是建议饭后不要马上就走,不这样有可能会导致胃下垂的症状,其次一定要根据自己的状况,要量力而为。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答。看了你的情况,每天走1万步,能起到锻炼身体,加强心脏功能。但是同时要注意防止运动性损伤,运动前做好热身运动,运动后做好放松运动。
病情分析:
你好,根据您描述的情况,每天适当的锻炼身体都是有好处的,具体的运动量根据个人体质不同而定,咱们这个平台主要咨询人体有疾病或者不适症状的平台,您的这种问题不属于咱们咨询的范畴。祝您身体健康。
病情分析:
按你上面说的情况,你还正年轻,正是身体健康成长的时候
指导意见:
建议平时要注意合理饮食,劳逸结合,坚持锻炼身体,增强抵抗力,每天坚持走步锻炼身体好