跳绳空跳能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：跳绳空跳能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
跳绳空跳是能减肥的，在跳绳的过程中能够有效的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在运动前后一定要记得做腿部拉伸和腿部按摩，这样对减肥的效果会更好，也要严格的控制饮食，一定不要经常吃高热量的食物。
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2022-01-08 15:17
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