跳绳跳多久才能减肥？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：跳绳跳多久才能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跳绳是一项非常好的减肥运动，而且也是非常好的一项运动，平时每天跳绳半个小时，每分钟大概140次左右。就有一定的减肥效果，但是一定要坚持锻炼，平时也要合理的控制饮食的摄入。做好饮食上的调理，少吃主食，多吃水果蔬菜。
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2021-06-07 21:45
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