每天晚上都有练舞，练舞蹈时有些动作比较大腰都有些疼
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每天晚上都有练舞，练舞蹈时有些动作比较大腰都有些疼，今天早上想关闹钟一听到就立即起来关，就在那一瞬间腰就闪到了。现在躺着趴着都不疼，就是腰用到力就疼。请问这中情况要多久才能好，又需要怎么做。
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满意答案
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- 魏学会 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，这种情况考虑是腰部肌肉扭伤，可以热敷腰部，按揉腰部，或者理疗促进腰部肌肉功能恢复，一般需要一周到二周的时间恢复的。这种情况暂时不能练习舞蹈动作的。
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2022-01-08 17:12
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