年龄17岁身高168cm感觉有点矮
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：自己在家补了几个月的营养没见长高很惆怅骨头还没闭合就想问问有没有长高的技巧以后还会不会长高
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满意答案
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- 魏学会 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，首先需要看看手掌腕部的骨龄片看看骨垢线有没有闭合，如果骨骼处完全闭合身高就不会增长了。如果骨垢线没有闭合，身高还是有增长的空间的。首先需要注意足够的睡眠，尽量保证十点钟以前入睡有利于体内生长激素的分泌。再有多吃优质蛋白比如牛奶，鸡蛋，肉，鱼等食物，还有就是多运动，比如慢跑，跳绳，游泳等活动利于生长激素分泌，同时保证良好的心态也有利于身高增长的。
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2022-01-08 17:55
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