散步不出汗能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：散步不出汗能减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
散步不出汗，对减肥的效果不太明显，虽然散步可以增强代谢和缓解便秘，但是相对于消耗脂肪和能量来说，不太明显。想要减肥瘦身，建议您制定科学合理的减肥计划，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2022-01-08 22:37
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