慢跑能不能减肥？会不会越跑腿越粗！
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：慢跑能不能减肥？会不会越跑腿越粗！求解答，谢谢
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满意答案
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- 朱峰 副主任医师
- 镇江市妇幼保健院
病情分析：
你好，慢跑半小时以上是有氧运动，可以减肥减脂。不会让你的腿变粗的建议也一定要坚持，否则短期运动的话效果不大。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！
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2022-01-08 20:02
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