搬重物導致左胸疼痛無力，没有骨折现象。

性别：男年龄：43岁

健康咨询描述：医师您好~我今年四十三岁，高180cm，重71kg。
上星期四傍晚要搬动一台钢琴，在一次出力时听见左胸"啪"的一声响，感觉很像胸骨断了似的，后来只好勉强完成工作。晚上发觉无法使用身体的力量来支撑，一用到力胸口就疼痛。睡觉时翻身也会疼痛，起身时也是一样。我害怕真的胸骨断了，赶紧去给医生照个x-ray，医生看了表示并无骨折的现象，可能是拉伤了筋，让我自然好。现在每当我躺下后左右侧翻就会听见"咯咯咯"响，像是骨头散了碎片掉落的声音，我把左手提起身体左右时亦是同样声音。医师，请问这是正常吗？自然好的时间会很久吗？我要如何确定是筋拉伤的问题？
谢谢医师。