失眠怎么办医生您好嗯
2022-01-08 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：医生您好最近因为考试总是失眠只能睡3到4个小时是怎么回事，昨晚3点突然醒了就一直睡不着，很困，一闭眼全是不知道在想什么。周一考试
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，建议明确，病因是治疗失眠的关键。所以应该到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，要保障睡眠环境的安静卫生。
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2022-01-09 09:43
其他答案 (1)
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- 吴永峰 副主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
像你这种情况就是由于长期的熬夜造成的神经衰弱。这种情况如果出现一个疲乏困倦的感觉，就不利于学习，也不利于。考试建议你还是进行充分的休息。合理的安排时间，适当的运用一些。有氧运动的方法来放松自己的心情，这样才能促进你的学习的效率。
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2022-01-09 16:02
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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