2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:每天跳绳能减肥吗
满意答案
病情分析: 每天跳绳是有可能减肥的,首先,跳绳的运动幅度要足够大,要让心率稍微加快,身体微微出汗,其次还要配合饮食控制,严格控制每日的总热卡摄入量,尽量吃清淡粗纤维的食物,多吃各种的绿叶蔬菜
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