失眠是什么原因应该怎么办？
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：就是最近一个星期才出现了失眠的症状主要就是入睡的时候很困难，睡着了之后总是做梦，白天醒的时候觉得很累一点精神也没有。我这是哪里出了问题应该怎么办。
想得到怎样的帮助：失眠是什么原因应该怎么办？
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
失眠主要是看看有无压力过大的情况或者精神紧张的。注意休息放松压力，不要喝浓茶及咖啡，适量运动，睡前喝杯牛奶及必要时临时配合帮助睡眠的药物治疗。
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2022-01-08 23:29
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