2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:失眠的症状是什么呢?单纯的睡不着吗?还是心里有事情呢?我想问一个失眠的症状都有什么,治疗失眠的最好的方法都有什么呢,这个可以预防吗?谢谢!
想得到怎样的帮助:治疗失眠的最好的方法都有什么呢,这个可以预防吗?谢谢!
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病情分析:
你好,如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。