睡眠不好多梦
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：本人今年25岁了，睡眠质量非常差。晚上一直很精神都不想睡觉，好不容易睡着了，又一直做噩梦被吓醒，我都快神经衰弱了，这样以后没法正常生活了。
想得到怎样的帮助：睡眠质量差，该怎么治疗失眠多梦？
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，如果失眠，，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 01:44
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