失眠怎么回事
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我这段时间月经不是很正常，有时候提前，有时候延后，而且来的月经量还挺多的，这一个多星期每天晚上都睡不着觉，有时候到凌晨才睡着，白天人也没精神，还头晕的厉害。
想得到怎样的帮助：请问失眠怎么回事？
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，如果失眠，，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 01:59
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