你好我每晚都多梦,几乎头一挨枕头
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：你好我每晚都多梦,几乎头一挨枕头就做梦,睡眠不好,怎么办？
我平常的生活也挺规律的也不抽烟也不喝酒
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：我平常要多吃些什么？要不要去看医生和什么中药之内的？
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，如果失眠，多梦，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 02:20
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