紧张、失眠，精神不集中
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：我入睡快但是只能睡到3到4小时，早上出虚汗，而且怕冷，没有胃口，健忘，心烦意乱，不能集中经历
曾经的治疗情况和效果：吃过中药，扎过针灸，
想得到怎样的帮助：我应该看那个大夫
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 02:43
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