这几天工作压力太大了，导致好几天都没有睡好
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：这几天工作压力太大了，导致好几天都没有睡好，但是这几天不知道怎么了每天晚上到睡觉的时候就失眠，而且还特别容易醒，半夜三四点就醒了，然后就睡不着了，白天还没精神。
想得到怎样的帮助：请问为什么会失眠？
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 02:43
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