精液检测报告，请医生帮我看下

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：精液检测报告
前向运动精子:10.5  活动精子率 25.5 存活率: （空） 白细胞浓度:2 红细胞浓度:-
计数的精子数:205  正常形态精子数:3  正常形态精子百分比:1.46%  头部异常精子数:202
颈部和中段异常精子数:16  尾部异常精子数:14   缺陷精子数:202  缺陷总数:232
畸形精子指数:1.15    精子畸形指数:1.13
精子顶体酶活动实验:105.1  精子质量指数:1.01

曾经的治疗情况和效果：无
 第一次取精之后（手淫），没能做检测，医生说长时间没性生活，做了不准确，三天后取精做检测（手淫）得到上述数据！

想得到怎样的帮助：饮食及药物的建议！