失眠如何方法能彻底根治?
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：最近老失眠，想吃安眠药，不敢吃怕有副作用，晚上睡不着是在痛苦，也要一直熬着到天亮，白天也没精神上班，怎么可以治疗失眠？
想得到怎样的帮助：怎么可以治疗失眠？
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 03:10
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