2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:用大型器械 ,做了很多次,第二天开始手很痛,不动也疼,手臂弯曲的时候上臂肿痛,手向上抬的时候肩部疼。应该怎么办
想得到的帮助:说下怎么减轻疼痛,还有这是不是肌肉拉伤,短期能不能去锻炼了
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病情分析:
根据你口述的症状,多考虑是超负荷的运动而导致的肩周疾病或者是轻微的肌肉拉伤,建议选择适当的制动,减少运动量,在疼痛的初期选择用冰块冷敷的方法缓解症状,72小时之后可以用热敷。