腰部左侧到左侧大腿疼痛，有过手术史

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：本人23岁，从事IT行业，运动量极少，由于自己不知道爱惜身体，于去年搬动家中实体床导致腰椎间盘突出（L5S1），后保守治疗半年无效（每天卧床，加以各种西药中成药，每日疼痛到凌晨，后来出现左胸痛、胸闷等副作用，至今一旦情绪波动就会左胸痛，查了心超声，和血常规都没事）
写的有点多，也很复杂，现在心理很容易崩溃，神经太脆弱，到公司后问健身教练给到的答案是可能因为跷二郎腿导致小关节错位（只是可能），请问医生我到底该怎么办，今年已经拍了四次片子（三次核磁），工作也忙，不想一个人再往医院跑了。

曾经的治疗情况和效果：小腰开窗手术（腰间盘突出 L5S1）

想得到怎样的帮助：我该怎么办？？？