如何补钙，食物补钙应吃那些蔬菜？
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：61岁
健康咨询描述：如何补钙，食物补钙应吃那些蔬菜？
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满意答案
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- 李月惠 主任医师
- 咨询：24141人
病情分析：
首选补钙食物是牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其老豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收。补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
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2022-01-09 09:39
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