长期失眠对身体什麼影响、要怎麼处理
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：长期失眠对身体什麼影响、要怎麼处理
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- 李月惠 主任医师
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病情分析：
长期失眠容易造成精神状态不佳，学习工作效率下降，也会造成机体的各项功能减退。建议平时注意调节情绪，睡前避免剧烈运动，睡前避免观看刺激性的影视作品，积极参加运动锻炼增强体质，也可以找中医大夫进行调理治疗。
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2022-01-09 09:55
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