水果汁饮料能减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：水果汁饮料能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先可以喝一些由水果炸成汁儿，不建议去喝一些水果汁调制成的水果汁饮料，这是两种不同的东西，但是无论是哪种它都不具有减肥效果，反而一些水果汁调和饮料的话，含糖量较高会增肥，建议的话，不要喝饮料，可以选择多吃些新鲜的蔬菜，同时吃完饭之后，喝上一杯由水果鲜榨而成的水果汁，再者就是每天坚持20到30分钟的有氧锻炼，持之以恒才能减肥成功。
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2022-01-09 15:10
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