皮肤粗糙，长粉刺，怎么办？
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：皮肤粗糙，长粉刺，怎么办？
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满意答案
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- 朱冰 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，皮肤粗糙长粉刺，最好从内在调理，平时饮食上注意吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，比如苹果猕猴桃，柠檬水，冬瓜，黄瓜，西红柿，薏仁米，红枣，红豆等等。忌吃辛辣刺激性的食物。保持充足的睡眠，晚上睡觉要关灯，开灯睡觉影响褪黑素的分泌。在夏天最好不要在上午10点到下午2点出门活动，避免长时间暴晒。可以自制一些面膜，比如冬瓜面膜，黄瓜面膜等。
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2022-01-09 13:04
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