腹股沟拉伤过,骨内收缩肌该怎么锻炼?
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：踢球腹股沟拉伤过，感觉还没完全好，已经半年了，好像是大腿内侧那边肌肉有点紧，不敢做太大的动作。然后很久没运动了，大腿内侧那边肌肉有点紧，也就是骨内收缩肌这块怎么锻炼恢复比较好？？？
满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
这种情况还是属于大腿内侧肌群的劳损。当时没有很好的休息，导致慢性肌肉无菌性的炎症反应，建议休息一下，减少负重活动，尝试热敷、按摩、理疗的方法。应该会逐步恢复。
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2022-01-09 13:11
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