从高中开始,一直在现在都上班了,我长时间没有运动
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：从高中开始，一直在现在都上班了，我长时间没有运动。最近公司组织了比赛活动，我跑了400米，之后发现脚和手都在颤抖，浑身没劲，当时就倒在地上了。之后去医院检查说是肌肉萎缩，之后感觉大腿神经酸痛，站长了双腿发抖。
想得到怎样的帮助：请问肌肉萎缩该怎么办
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满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
这种情况是长时间没有运动，突然运动量加大，导致的肌肉劳损，乳酸等代谢产物，难以分解，引起肌肉痉挛。建议先休息一下，可以尝试热敷，按摩理疗的方法促进血液循环。以后可以适当运动，逐渐增加运动量，帮助肌肉恢复强度。
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2022-01-09 13:10
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