2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:总坐在办公室,后背会觉得酸疼。最好的办法是练瑜伽呢还是做按摩呢。
曾经的治疗情况和效果:有去做过按摩。但是觉得价钱贵。效果也不明显。想问下瑜伽会不会缓解。这两个哪个更好呢。
想得到怎样的帮助:求解答。。。。。。。。。。。
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病情分析:
咨询朋友20多岁,年龄不大,如果没有外伤病史,腰部疼痛一般是由于长时间伏案工作导致腰部肌肉处于紧张状态,一旦腰部受力不均就会导致腰部肌肉劳损疼痛,无法发力。治疗一般:1减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动。2可口服非甾体类止痛药(按说明书服用)。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。