怎么才能不手淫啊

病情分析：
手淫并不是一个不可以有的事情，控制好自己的频度和短时间内手淫的次数是一个很重要的事情，另外年轻人特别是学生，不建议有太多手淫的事情，因为它一定会影响到平时的生活、学习、工作当中的注意力的集中度。手淫并不是一个不可以有的事情，控制好自己的频度和短时间内手淫的次数是一个很重要的事情，另外年轻人特别是学生，不建议有太多手淫的事情，因为它一定会影响到平时的生活、学习、工作当中的注意力的集中度。会把自己的精力分散其它的地方去，所以我们会建议，第一，要把精力集中到生活或者学习的主要方面，第二，自己适当的去增加一些运动，让自己的体力、能量在别的地方得到一定的消耗和释放之后。你会觉得好像在这一块的需求没有那么大，但是如果有性生活的时候，其实这个时候的性生活的质量可能会比频繁有手淫的质量会更高、更好。