只吃燕麦可以减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：只吃燕麦可以减肥吗
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先燕麦的话属于粗粮，有较强的饱腹感，减肥期间的话可以多吃粗粮，但是不建议只吃粗粮就会导致营养不良，不利于身体健康，因为我们减肥的目的也是使身体健康，所以说可以吃燕麦，同时建议多搭配一些新鲜的蔬菜水果，然后每天坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才有好的减肥效果。
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2022-01-09 15:50
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