只吃燕麦可以减肥吗？
2021-03-25 1人回答
健康咨询描述：只吃燕麦可以减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
燕麦属于一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，对于减肥来说有一定的效果，但是单纯吃它会引起营养不良的情况，建议合理控制三餐可以晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-25 08:45
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