2022-01-09 1人回答
健康咨询描述:原地抬腿能减肥吗
满意答案
病情分析: 原地抬腿活动可以起到活动筋骨的作用,不能起到减肥的效果,减肥要坚持有氧运动,比如慢跑、快走、减肥操、健美操等一些运动来进行减肥,还要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,长期的坚持是能够减肥瘦身的。
取消确定